Per avere una pelle elastica e rallentare l’invecchiamento non bisogna solo proteggerla dagli agenti atmosferici (sole, vento…), ma è necessario anche nutrirla correttamente. Ad esempio, privilegiando quegli alimenti ricchi di vitamina C e antocianine che stimolano la produzione di collagene, responsabile della tonacità ed elasticità della pelle.
Un esempio di questi alimenti sono le bacche di goji, le ciliegie e le bacche di rosa canina che possono essere consumate preparando un macerato a freddo.
Si procede mettendo un cucchiaio abbondante di un mix di bacche di goji, ciliegie e bacche di rosa canina essiccate in un litro d’acqua a temperatura ambiente e si lascia macerare per almeno 2 ore. Il macerato così ottenuto si filtra e si beve nell’arco della giornata. È ideale anche, se conservato al fresco in un thermos, da sorseggiare al lavoro.
