Tra pasta fatta incasa, cotechini, panettone, frutta secca e brindisi ad alto contenuto alcolico, durante le festività natalizie gli italiani rischiano di aumentare dai 2 ai 3 chili assumendo inmedia dalle 1500 alle 2000 calorie a pasto. Basti pensare che qualche fettadi affettati misti porta con sé circa 300 calorie, un piatto di cannelloni ripieni di carne contiene circa 520 calorie,una porzione di arrosto di vitello farcito fornisce piu’ di 250 calorie,mentre una fetta di panettone contiene circa 400calorie, mentre una di pandoro ne porta con sé circa 414.E per la serieprevenire è meglio che curare, per arrivare in forma alle ‘abbuffate’natalizie arriva l’ultima tendenza che unisce il benessere al divertimento: iparty game. Chi vuole rimettersi in forma non è piu’ costretto a iscriversi inpalestra o a seguire rigide diete, ma ballare a ritmo di musica etranquillamente in salotto. Tutto questo grazie a software interattivi grazie acui è possibile allenarsi e muoversi e ritmo delle hit del momento. Ne è unesempio Just Dance 2014, il videogioco di ballo più venduto al mondo, grazieal quale basterà mettersi davanti alla tv e concedersi un po’ di divertimentoreplicando le coreografie delle hit del momento, tra musica rock, pop e rap.Dall’Europa arrivanoi Party Game di Just Dance 2014, l’ultima tendenza chenasce dal videogioco di ballo creato dagli sviluppatori di Ubisoft- chetrasforma il salotto di casa in una vera e propria sala da ballo dove svagarsie allo stesso tempo bruciare calorie a ritmo di danza. Qualche esempio? Per smaltireun bicchiere di spumante, basterà scatenarsi per mezz’ora con la danza moderna.Il tutto a corpo libero, seguendo la guida di un assistente di ballovirtuale che mostra passo dopo passo i movimenti da seguire. A consigliare di adottare la praticadei party game di Just Dance 2014, sono diversi esperti e nutrizionisti che nericonoscono i vantaggi in termini di benessere:“Durante le festività – afferma Andrea Strata, professoredi Nutrizione Clinica presso la Facoltà di Medicina dell’Universita’ di Parma,– è facile lasciarsi andare ai piaceri della tavola.In media, tra la cena della Vigilia di Natale e il cenone di Capodanno, gliitaliani riescono a mettere su 1-2 kg, considerando che ad ogni pasto sipossono raggiungere fino a 2000 calorie.DagliStati Uniti al Giappone, passando per Parigi e Milano, sono piu’ di 41 milioni le copie dell’intera serievendute fino ad ora; 12 milioni i contributi video su Youtube convisualizzazioni record, e 6 milioni i fan su Facebook. Diverse lerecensioni e le considerazioni positive da parte di testate specializzate egeneraliste, come il Los Angeles Timesche ha definito l’ultimo Just Dance “ilgame party piu’ invitante e divertente che ci sia sul mercato, familiare edaccessibile, il tipico gioco capace di accendere una festa”.
