L’inverno è alle porte, e con esso arrivano le giornate fredde, il vento gelido e, purtroppo, anche i malanni di stagione. Ma chi ha detto che non possiamo affrontare questa stagione con stile ed eleganza, prendendoci cura allo stesso tempo della nostra salute? Ecco alcuni consigli su come mantenere un look impeccabile e, allo stesso tempo, rafforzare le nostre difese immunitarie.
Vestirsi a strati con stile
Il segreto per combattere il freddo senza rinunciare all’eleganza è il layering, ovvero vestirsi a strati. Questo metodo non solo ci tiene al caldo, ma ci permette anche di giocare con abbinamenti e colori.
- Primo strato: optiamo per tessuti traspiranti come il cotone o la lana merino, che mantengono il calore senza farci sudare.
- Secondo strato: maglioni in cashmere o cardigan possono aggiungere un tocco di classe al nostro outfit.
- Terzo strato: cappotti ben strutturati o giacche antivento ci proteggono dagli agenti atmosferici.
Accessori come sciarpe, guanti e cappelli non sono solo funzionali, ma possono diventare veri e propri elementi distintivi del nostro stile. Scegliamo colori e materiali che riflettano la nostra personalità.
COME PROTEGGERE PELLE E VIE RESPIRATORIE DAI MALANNI DI STAGIONE
A volte, potremmo aver bisogno di un sostegno extra per le nostre difese. In questi casi è utile integrare nella nostra routine prodotti naturali che supportano il benessere ci aiutano a vivere l’inverno al meglio. Come i prodotti Bios Line, soluzioni naturali garantite dalla ricerca fitoterapica più avanzata.
Prendersi cura della pelle esposta al freddo
Il freddo e il vento possono mettere a dura prova la nostra pelle, rendendola secca e irritata, soprattutto nelle zone più sensibili come naso e labbra, spesso soggette a irritazioni causate da raffreddori e disturbi della stagione fredda.
Per nutrire e proteggere queste aree delicate, abbiamo scoperto Apix Propoli Pomata Lenitiva. Ricca di burro di Karité (oltre il 70%) e oli di Calendula e Albicocca, questa pomata forma una barriera protettiva sulla pelle, alleviando le irritazioni e contribuendo a ripristinare l’idratazione naturale. Applicandola regolarmente su naso e labbra, soprattutto quando siamo raffreddati, la pelle rimane morbida e protetta, pronta ad affrontare anche le giornate più rigide.
Rafforzare le difese immunitarie
L’inverno è il periodo in cui il nostro sistema immunitario ha bisogno di un sostegno extra. Tra sbalzi di temperatura, stress e routine frenetiche, è facile sentirsi più vulnerabili.
Per questo motivo, è utile ad assumere Flufast Difese+, un integratore che combina le proprietà della Propoli ad alto titolo in galangina con i benefici antiossidanti dei semi di Pompelmo. Ogni bustina contiene 500 mg di Vitamina C e Zinco, elementi chiave per supportare il sistema immunitario. Inoltre, le vitamine del gruppo B aiutano a combattere la stanchezza, dandoci quella carica in più per affrontare la giornata.
Prevenire e alleviare i malanni di stagione
Nonostante tutte le precauzioni, a volte il mal di gola o la tosse fanno capolino. In questi casi, è bene avere a portata di mano dei rimedi naturali per alleviare i sintomi.
Per il mal di gola, Sedigola Spray Gola Forte è diventato un nostro alleato fidato. Grazie alla combinazione di Propoli, Astragalo, Erisimo e Acido Ialuronico, forma un film protettivo sulla mucosa, alleviando il dolore e l’irritazione. Gli oli essenziali di Menta, Eucalipto e Cannella donano un effetto rinfrescante immediato. È pratico da portare con noi e può essere utilizzato anche preventivamente quando siamo esposti a smog o ambienti affollati.
Quando sentiamo la gola secca o abbiamo bisogno di un sollievo immediato, Sedigola Activ Menta Fredda è perfetto. Queste pastiglie uniscono le proprietà della Propoli con l’Agrimonia e l’olio essenziale di Chiodi di Garofano, noti per l’azione balsamica. L’olio essenziale di Menta conferisce un piacevole effetto rinfrescante.
Per la tosse, Apix Propoli Sciroppo Balsamico. Contiene Edera, che aiuta a fluidificare le secrezioni bronchiali, e Piantaggine, che lenisce le mucose delle vie respiratorie. Gli oli essenziali di Eucalipto e Pino Mugo contribuiscono all’azione balsamica, offrendo un sollievo rapido.
Alimentazione equilibrata e idratazione
Una dieta ricca di vitamine e minerali è fondamentale per mantenere alto il nostro livello di energia. Frutta e verdura di stagione come arance, mandarini, kiwi e cavoli sono ottime fonti di Vitamina C.
Non dimentichiamo l’importanza dell’idratazione. Bere tisane calde a base di zenzero, limone e miele non solo ci riscalda, ma fornisce anche nutrienti utili per il nostro benessere.
Attività fisica e riposo
Anche se il freddo può scoraggiarci, mantenere una routine di attività fisica aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a migliorare l’umore. Che sia una passeggiata all’aria aperta o una sessione di yoga in salotto, l’importante è muoversi.
Allo stesso tempo, assicuriamoci di dormire a sufficienza. Il riposo è fondamentale per permettere al corpo di rigenerarsi e combattere lo stress.
Affrontare l’inverno con eleganza e in salute è possibile, basta qualche accorgimento. Prendendoci cura di noi stessi, non solo manteniamo uno stile impeccabile, ma proteggiamo anche la nostra salute.
