Lo studio ha esaminato le reazioni di 65 volontari alla visione dei volti di 23 persone tra i 18 e i 31 anni, immortalate in due momenti: dopo una notte insonne e dopo una normale. I 65 osservatori hanno giudicato più attraenti i soggetti ritratti nel secondo caso, confermando che un sonno ristoratore rende più belli. Il cambio di stagione è uno dei momenti dell’anno in cui è più facile incappare nell’insonnia. Il naturale equilibrio del nostro corpo tende ad alterarsi e, paradossalmente, l’eccessiva stanchezza impedisce di rilassarsi. Per questa ragione sono numerose le SPA e i centri benessere che hanno pensato a trattamenti ad hoc, per liberarsi dallo stress, recuperare equilibrio e poter finalmente riposare con gusto. Il Dolomiti Wellness Residenza Mirabell di Valdaora (BZ) (tel. 0474.496191; www.mirabell.it), da sempre attento a favorire la spensieratezza e la leggerezza dei propri ospiti, è il primo albergo dell’Alto Adige a offrire una novità mondiale, in collaborazione con la Infrasonics: si tratta di inPulser, un neurostimolatore che, associato all’audio terapia Somnia e al cuscino audio per la notte, rigenera il corpo e migliora in maniera incredibile la qualità del benessere e del sonno. Il trattamento costa 75 euro per 45 minuti, e prevede anche la terapia col fango e con la luce. Un pernottamento parte da 101 euro a persona in camera doppia con trattamento di pensione benessere ¾. Vicino a Merano (BZ), al theiner’s garten BIO Vitalhotel****s (tel. 0473.490880; www.theinersgarten.it), primo hotel europeo ad aver ottenuto la denominazione ClimaHotel, è il corpo stesso della struttura a favorire gli ospiti. Il legno di pino cembro della zona notte riduce infatti la frequenza cardiaca, regalando un sonno profondo e tranquillo. Ma in più propone trattamenti alla mela, i cui effetti benefici ridonano bellezza e relax, e alla pesca, con bagni e idromassaggio naturali e rappacificanti. I trattamenti costano 33 euro a persona per 20 minuti, mentre una notte parte da 115 euro a persona in camera doppia con trattamento di pensione ¾ Vital. Il Garberhof di Malles (BZ) in Val Venosta (tel. 0473 831399; www.garberhof.com) ha ampliato la propria offerta con 17 suite d’autore e nella Spa ‘Mii:amo’, un bijou del design, propone una vasta offerta di trattamenti che coniugano il sapere tradizionale e l’innovazione, anche orientale. Di particolare interesse è l’Hamam, il più grande dell’Alto Adige, luogo in cui, attraverso la sinergia tra giochi di luce, sensuali fragranze e stimolanti abluzioni, il corpo ritrova la profonda armonia necessaria per riuscire a dormire la notte con pace e serenità. Il percorso Hamam con trattamento parte da 58 euro. Una notte a partire dai 105 euro a persona in camera doppia con mezza pensione. Nello splendido comprensorio delle Dolomiti si trova un hotel da fiaba, dove la tradizione altoatesina sposa la raffinatezza e il comfort dello stile Romantik. E’ il Romantik Hotel Santer di Dobbiaco (BZ) (tel. 0474.972142; www.romantikhotels.com/Toblach). Nella SPA dell’hotel è possibile abbandonarsi ai piaceri degli Alpine Hot Crystal, trattamenti che si fondano sulla sapienza della cristalloterapia. E’ soprattutto il “massaggio con avventurino” a risolvere i problemi di insonnia. L’avventurino, infatti, è detta pietra della salute. Ha un effetto calmante per l’eccessivo stress, facilita la concentrazione e la capacità mentale. Stimola la fantasia e le capacità artistiche. Influisce positivamente sul sistema nervoso, infonde allegria e serenità, elimina ansie e paure. Insomma, regala un sonno profondo e sogni in technicolor. Il massaggio costa 50 euro e dura 55 minuti. Una notte a partire da 82 euro a persona in camera doppia con mezza pensione
