I personal trainer Marco Cattabiani, operatore di tecniche orientali, e Cosimo Damato, laureato in Scienze Motorie, hanno messo a punto cinque programmi denominati “Ricerca e metodologia del benessere olistico” seguendo la filosofia salute & wellness che da sempre caratterizza Villa Eden. A fronte di diverse proposte che prevedono un lavoro “settoriale” questi nuovi percorsi sono composti da una progressione che considera fondamentale l’interazione tra mente e corpo. Per benefici che saranno tanto fisici quanto di equilibrio e gestione emozionale, e soprattutto duraturi nel tempo. I pacchetti, articolati in programmi da 5 a 8 sedute individuali, sono sviluppati per affrontare e risolvere disagi e problemi che comunemente si riscontrano nell’esperienza di ogni giorno, e sono quindi adatti a tutti. Ogni programma inizia con un colloquio con la dottoressa di Villa Eden Health Club, per individuare le necessità da soddisfare. Il “segreto” dell’efficacia dei pacchetti risiede nella loro compattezza: una-due sedute la settimana per completare il ciclo in poco più di un mese al massimo. Il primo pacchetto “Luce nell’anima”, è il più libero e prevede un lavoro globale che ha come obiettivo il benessere psico-fisico. E’ indicato in particolare per insonnia, ansia, depressione e disequilibrio energetico e prevede in sequenza variabile (per sei sedute) tecniche di respiro, di rilassamento, esercizi posturali, shiatsu e fitness aerobico insieme a entrambi i personal trainers. “La forza del bambù” prevede cinque sedute per ritrovare la flessibilità perduta, ed è indicato in caso di problemi posturali, di mobilità alle articolazioni e vertebrali. Ci si sottopone a due sedute Méziéres, un metodo specifico per decontrarre i muscoli, una lezione Feldenkrais, metodo amato da attori, cantanti e ballerini per perfezionare i movimenti con il minimo sforzo muscolare, due lezioni integrate strutturali. Per abbandonare le tensioni in fluidità è pensato il programma “Onde di luce”, ideale per combattere stress, tensioni muscolari e disequilibrio energetico. Si susseguono sette sedute di watsu (bodywork energico shiatsu in acqua a temperatura ambiente) e dolci massaggi reiki, che ha come fulcro una sessione centrale di inner workout con movimenti fisici respiratori guidati. Il risultato principale è quello di allontanare ogni forma di stress e rilassarsi profondamente. Completo e variegato è il pacchetto “Respiro Vitale” che si pone come obiettivo quello di connettere intensamente la mente e il corpo, ripristinando postura, metabolismo, respiro ed equilibrio energetico. Il programma alterna sedute di cardio fitness, shiatsu, Feldenkrais, rilassamento guidato, Méziéres, watsu e ki-stretch per un totale di otto incontri con il personal trainer. Contrappone azione e quiete l’ultima proposta “Fuoco e Acqua”, ideale per la riabilitazione e per migliorare la connessione sensoriale. Il programma alterna sedute attive di fitness a sedute di massaggio, in uno scambio continuo di produzione e ricezione di energia. Per informazioni: Villa Eden health club, via Emilia Est c/o Barilla Center 43100 Parma (PR)Tel. 0521.460117 E-mail. info@villa-eden.comSito web: www.villa-eden.com
